BACAK AĞRISI
Copyright Bacakagrisi© 2008 All Right Reserved

Bacak ağrısı için evde yapabilecekleriniz

Eğer bacak kası spazmı veya aşırı kullanılan kasa bağlı bacak ağrınız varsa: Mümkün olduğunca dinlenin. Bacaklarınızı yukarı kaldırın. 15 dakika buz uygulayın. Bunu ilk birkaç gün daha sık olarak günde 4 kere yapın. Yavaşça gerin ve kasılmış kaslara masaj yapın. Acetaminofen veya ibuprofen gibi reçetesiz satılan ağrı kesicilerden alın. Varisli damarlardan kaynaklanan bacak ağrısında , bacak yükseltilmesi, elastik bandaj veya destek çorapları yardımcı olabilir. Sinir bozukluklarından kaynaklanan bacak ağrısı veya claudication için, diyabetin kontrolü , alkol ve tütünü kesmek ve ayağa uymayan ayakkabılardan kaçınmak gerekir.

Doktorunuzu mutlaka aramanız gereken durumlar

Bu ağrıyan bacak şişmiş veya kırmızı ise Ateşiniz varsa Ağrınız yürüyüş veya egzersiz ile artıyor ve dinlenme ile geçiyorsa Bacak siyah ve mavi ise Bacak soğuk ve soluk ise mutlaka doktorunuzu arayınız. Bacak ağrısı yapabilecek ilaçlar kullanıyorsanız. Doktorunuza danışmadan ilaçları kesmeyiniz. Kendi kendine yardım yöntemleri işe yaramaz ise doktorunuzu ziyaret edin.

Doktor neler yapacak?

Doktorunuz, bacaklar, ayaklar, ayak bileği, uyluk, kalça, sırt, diz için özenle, fiziksel bir inceleme yapacaktır. Sorunun nedeni tanımlanmasına yardımcı olmak için doktorunuz bazı sorular sorar: o Ağrınız tam olarak nerededir? o Birinde veya her iki bacakta ağrı var mı? o Acıyı nasıl tarif edersiniz? Künt veya sancılı? Keskin ve bıçak saplanır tarzda mı? o Ağrının çok ciddi olduğunu düşünüyor musunuz? o Acı sabah ve gece gibi günün herhangi bir zamanında kötüleşiyor mu? o Ağrını şiddetini arttıran bir şey var mı? Örneğin, bir egzersiz veya ayakta uzun süre kalmak ağrıyı kötüleştiriyor mu? o Bacaklarınızı yükseltilmesi gibi ağrını şiddetini azaltan bir şey var mı? o Uyuşma veya karıncalanma gibi başka belirtiler var mı? Sırt ağrısı? Ateş? Güçsüzlük var mı?

Aşağıdaki tanı testleri uygulanabilir

Rontgen filmi çekilebilir. Arteriogram ile kan akışını kontrol edilebilir Renkli doppler ile kan pıhtısı aranabilir. Belirli hastalıklar için kan testi istenebilir. Eğer MR de malign olabilecek tümör görülürse kemik biyopsisi. Kemik tarama istenebilir.

Tedavi

Tedavi nedeni bağlıdır. Doktorunuz anti-inflamatuar ilaçlar (NSAID'ler), antikoagülanlar (kan sulandırıcı) verebilir. Eğer kan pıhtısı varsa Kumadin gibi ilaçlar kullanılabilir. Selülit veya kemik enfeksiyonu saptanırsa antibiyotikler ile tedavi edilir. Kemik enfeksiyonlarında antibiyotikleri uzun süre kullanmak gerekecektir. Bacak ağrısı oluşturan bazı nedenleri için, doktorunuz tarafından fizik tedavi önerilebilir. Eğer,damarınızda bir tıkanma varsa damar içindeki kan akışını artırmak için doktorunuz bir balon kateter takılmasını tavsiye edebilir.

Önlemler

Claudication ve sinir hasarını önlemek için: Sigara içmeyin ve tütün kullanmayın.  İçtiğiniz alkolü sınırlayın.  Eğer diyabetiniz varsa kan şekerinizi kontrol altında tutun.   Yüksek kolesterol ve yüksek tansiyon gibi kalp hastalığı risk faktörlerini azaltın. Aşırı kullanmaya bağlı yaralanmalar ve kas spazmına bağlı bacak ağrısını önlemek için   Fiziksel aktivite öncesi ısının, sonrası ise kasları soğutun. Kasların esnediğine emin olun. Gün boyunca özellikle egzersiz öncesinde, sırasında ve sonrasında bol sıvı için .
BACAK AĞRISI

Bacak ağrısı için evde

yapabilecekleriniz

Eğer bacak kası spazmı veya aşırı kullanılan kasa bağlı bacak ağrınız varsa: Mümkün olduğunca dinlenin. Bacaklarınızı yukarı kaldırın. 15 dakika buz uygulayın. Bunu ilk birkaç gün daha sık olarak günde 4 kere yapın. Yavaşça gerin ve kasılmış kaslara masaj yapın. Acetaminofen veya ibuprofen gibi reçetesiz satılan ağrı kesicilerden alın. Varisli damarlardan kaynaklanan bacak ağrısında , bacak yükseltilmesi, elastik bandaj veya destek çorapları yardımcı olabilir. Sinir bozukluklarından kaynaklanan bacak ağrısı veya claudication için, diyabetin kontrolü , alkol ve tütünü kesmek ve ayağa uymayan ayakkabılardan kaçınmak gerekir.

Doktorunuzu mutlaka

aramanız gereken durumlar

Bu ağrıyan bacak şişmiş veya kırmızı ise Ateşiniz varsa Ağrınız yürüyüş veya egzersiz ile artıyor ve dinlenme ile geçiyorsa Bacak siyah ve mavi ise Bacak soğuk ve soluk ise mutlaka doktorunuzu arayınız. Bacak ağrısı yapabilecek ilaçlar kullanıyorsanız. Doktorunuza danışmadan ilaçları kesmeyiniz. Kendi kendine yardım yöntemleri işe yaramaz ise doktorunuzu ziyaret edin.

Doktor neler yapacak?

Doktorunuz, bacaklar, ayaklar, ayak bileği, uyluk, kalça, sırt, diz için özenle, fiziksel bir inceleme yapacaktır. Sorunun nedeni tanımlanmasına yardımcı olmak için doktorunuz bazı sorular sorar: o Ağrınız tam olarak nerededir? o Birinde veya her iki bacakta ağrı var mı? o Acıyı nasıl tarif edersiniz? Künt veya sancılı? Keskin ve bıçak saplanır tarzda mı? o Ağrının çok ciddi olduğunu düşünüyor musunuz? o Acı sabah ve gece gibi günün herhangi bir zamanında kötüleşiyor mu? o Ağrını şiddetini arttıran bir şey var mı? Örneğin, bir egzersiz veya ayakta uzun süre kalmak ağrıyı kötüleştiriyor mu? o Bacaklarınızı yükseltilmesi gibi ağrını şiddetini azaltan bir şey var mı? o Uyuşma veya karıncalanma gibi başka belirtiler var mı? Sırt ağrısı? Ateş? Güçsüzlük var mı?

Aşağıdaki tanı testleri uygulanabilir

Rontgen filmi çekilebilir. Arteriogram ile kan akışını kontrol edilebilir Renkli doppler ile kan pıhtısı aranabilir. Belirli hastalıklar için kan testi istenebilir. Eğer MR de malign olabilecek tümör görülürse kemik biyopsisi. Kemik tarama istenebilir.

Tedavi

Tedavi nedeni bağlıdır. Doktorunuz anti- inflamatuar ilaçlar (NSAID'ler), antikoagülanlar (kan sulandırıcı) verebilir. Eğer kan pıhtısı varsa Kumadin gibi ilaçlar kullanılabilir. Selülit veya kemik enfeksiyonu saptanırsa antibiyotikler ile tedavi edilir. Kemik enfeksiyonlarında antibiyotikleri uzun süre kullanmak gerekecektir. Bacak ağrısı oluşturan bazı nedenleri için, doktorunuz tarafından fizik tedavi önerilebilir. Eğer,damarınızda bir tıkanma varsa damar içindeki kan akışını artırmak için doktorunuz bir balon kateter takılmasını tavsiye edebilir.

Önlemler

Claudication ve sinir hasarını önlemek için: Sigara içmeyin ve tütün kullanmayın.  İçtiğiniz alkolü sınırlayın.  Eğer diyabetiniz varsa kan şekerinizi kontrol altında tutun.   Yüksek kolesterol ve yüksek tansiyon gibi kalp hastalığı risk faktörlerini azaltın. Aşırı kullanmaya bağlı yaralanmalar ve kas spazmına bağlı bacak ağrısını önlemek için   Fiziksel aktivite öncesi ısının, sonrası ise kasları soğutun. Kasların esnediğine emin olun. Gün boyunca özellikle egzersiz öncesinde, sırasında ve sonrasında bol sıvı için .
Copyright Bacakagrisi© 2008 All Right Reserved